別讓你的肺「森77」 遠離菸害及早戒菸 -2017世界慢性阻塞性肺病日

  • 2017-12-01
  • 詹 千慧

年輕時沒有氣喘,中年後呼吸卻時常有「咻咻」聲、喉嚨卡痰、常常喘不過氣來?小心!這很可能就是慢性阻塞性肺病,也就是所謂的COPD(Chronic Obstructive Pulmonary Disease),簡稱肺阻塞, 11月15日是世界慢性阻塞性肺病日(COPD),國民健康署王英偉署長呼籲:吸菸是肺阻塞重要危險因子,吸菸者一定要趕快戒菸,國民健康署有多元的戒菸資源,助您遠離「咳、痰、悶、喘」的肺阻塞疾病,讓你自在呼吸沒煩惱。

全球每10秒就有1人死於肺阻塞 我國一年超過6千人因肺阻塞死亡
    肺阻塞,是不可逆的呼吸道阻塞疾病,常出現的症狀包括慢性咳嗽、呼吸困難、濃痰、喘鳴聲、運動時容易喘…等,隨著病情的逐漸惡化,像爬一段較短的樓梯或提一個手提箱這樣的日常活動,都會變得非常困難,經年累月下更足以致命。
    世界衛生組織指出,約十分之一的40歲以上成人罹患肺阻塞,全球每年約300萬人死於肺阻塞(約全球死亡人數 5%)。世界衛生組織引用(Dejan Loncar. 2006)數據顯示,隨著人口老化,肺阻塞在2030年將攀昇至死因第四位,根據衛生福利部死因統計資料顯示,我國100年至104年每年約5千人因肺阻塞死亡,105年更高達6,767人死於肺阻塞, 換算下來每77分鐘約有1人因肺阻塞而死亡,為我國十大死因排名第7位。
    肺阻塞發生原因是吸入紙菸或其他有害微粒或氣體引發肺臟及呼吸道產生慢性發炎反應,使得氣體無法通暢地進出呼吸道的疾病,高達八、九成早期患者未能被診斷,肺泡與支氣管結構一旦被破壞便無法恢復,因此肺阻塞無法完全根治,肺阻塞更可能伴隨心血管疾病、骨質疏鬆等全身症狀,降低生活品質,但可有效的預防與控制,不吸菸與及早戒菸就是最好的策略,而及早發現、及早治療可以減緩症狀及惡化速度。

女性與孩童暴露於二手菸及三手菸罹患機率高
    根據國民健康署成人吸菸行為調查及青少年吸菸行為調查顯示,105年我國男性吸菸率28.6%遠遠高於女性的3.8%,吸菸者主要為男性;我國成年女性有4個就有1個暴露於家庭二手菸(25.2%);超過3成的孩子暴露於家庭二手菸(32.5%),使在家中不吸菸的婦女與孩童暴露於二手菸的機率增加。
    根據美國疾病管制局(CDC)資料顯示,吸菸者得到肺阻塞疾病是非吸菸者的10到13倍。在家吸菸除了易使家人暴露於二手菸的危害之外,研究證實,吸菸者即使不在家人面前吸菸,三手菸毒性微粒仍會殘留在車子、衣服、地毯、桌面、窗簾、衣櫃等處,含有至少有11種高度致癌化合物,會造成兒童認知能力缺陷、增加哮喘、中耳炎以及血癌的風險。多數癮君子常在家吸完菸再出門上班,卻將二手菸、三手菸毒害留給在家的媽媽、小孩及家人,為了全家人的健康應及早戒菸。

益肺多喝水,健肺多運動~
立即戒菸,助你遠離肺阻塞

    為了自己與守護家人的健康,國民健康署王英偉署長再次呼籲民眾立即行動遠離菸害和肺阻塞的威脅,可適度規律的運動,如慢跑、爬樓梯、踩腳踏車及多喝水,並有效運用多元戒菸資源, 如國民健康署免付費0800-636363戒菸專線服務,提供便利、隱密及一對一的諮詢服務;還有超過3,900家合約醫療機構提供戒菸服務,另可善用門診醫師、戒菸衛教師或社區藥局,可有效減輕肺阻塞及其併發症等健康威脅,也邀請所有民眾一起拒絕二手菸及三手菸,共同幫助吸菸者戒菸。

戒菸資源:
◎免費戒菸諮詢專線:0800-63-63-63
◎全國超過3,900家戒菸服務合約醫事機構(查詢電話:02-2351-0120)
◎洽地方政府衛生局(所)接受戒菸諮詢或服務,可免費索取戒菸教戰手冊
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1137&pid=7953