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衛教單張手冊

►►疾病衛生教育類   ⇒感冒了,怎麼辦?   急性腸胃炎   缺鐵性貧血   血壓紀錄手冊

►►疾病飲食指引類   ⇒高脂血症   ⇒食品脂肪及膽固醇含量表   ⇒高尿酸血症   低普林飲食   ⇒溫和飲食食物選擇表    

►►基本創傷護理類   ⇒傷口換藥處理   ⇒頭部外傷   ⇒韌帶扭傷/肌肉拉傷

►►傳染病防治類   ⇒B型肝炎日常需知  ⇒認識腸病毒  ⇒腸病毒重症前兆  ⇒腸病毒消毒注意事項  ⇒認識流感  ⇒認識登革熱  ⇒認識水痘  ⇒認識麻疹  ⇒認識百日咳

►►健康體位動起來

      ►認識BMI   成人健康體重對照表(北市衛生局)   ⇒如何計算BMI及熱量所需   ⇒體重過重原因自我評估   ⇒體重過重對健康的影響   ⇒肥胖會影響健康(北市衛生局)

      ►健康體位飲食指引   ⇒健康飲食篇   減重者每日熱量需求計算(北市衛生局)   不同熱量的一日飲食建議量   ⇒六大類食物份量說明   簡易食物代換表   ⇒簡易食物代換表(北市衛生局)   ⇒飲食小撇步(北市衛生局)  ⇒飲食紅黃綠燈(北市衛生局)   ⇒每日飲食指南(北市衛生局)   100大卡熱量食物表   食物飲料熱量和營養比一比   ⇒市售食品熱量表(北市衛生局)   ⇒飲食記錄表(國健局)  ⇒飲食運動記錄表(保健中心)

      ►健康體位運動指引   ⇒各類運動消耗的熱量(北市衛生局)   各類運動熱量消耗表   規律運動(北市衛生局)   ⇒運動生活之小撇步   ⇒身體活動的好處   ⇒體能活動金字塔(北市衛生局)  ⇒運動指引手冊    

►►各類海報   ⇒定期量血壓  ⇒健康腰圍「圈」起來  ⇒四大癌篩介紹 ⇒打噴嚏請掩口鼻  ⇒認識禽流感  ⇒登革熱(積水容器)⇒腮腺炎不靠近(1) (2)  ⇒時時刻刻預防腸病毒 ⇒牙周病的八個危險訊號 ⇒癌症共通症狀

►►健康資源連結    ⇒結核七分篩檢法  ⇒ 一起「趣」防疫